食べ過ぎか

このところまた体重がちょっと増えてきた。
それと同時におなかのまわりもよろしくない。
どうしたらいいの。

給食の量がいけないのか。
間食はしてないんですけどね。
家にいるとなんか食べてるのかな。
本人にその認識はなし。

つまり代謝が悪いのだ。
全て加齢によるものかもしれん。
どうしたらいいの。
今日も結構歩いたけどね。

まだ足りないとみえる。
どうしたらいいのかわからん。
夕飯はセーブしよう。
食べないというのはいけません。

ほんとに悩ましいよ。