暑い

今日も暑い。
まったくイヤになる。
どこにもでないと、調子が悪いので、午後遅く買い物へ。
米櫃を買った。

最新式のやつだ。
といっても昔のとおんなじ。
レバーほ押すと、その分だけのお米が出てくる。
まあ、こんなもんだ。

最近はあんまり食べない。
とにかくコメの量は減らしてます。
太りたくない。
それだけのこと。

必ず寝る前に体重を測る。
これがポイント。
スマホのアプリにちゃんと記録しておく。
それだけで、太らなくなるから不思議です。